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01:54 Min | Rezept vom 15.07.2020 | Druckansicht

Fetakäse mit Melone

Name: Fetakäse mit Melone in Folie gegart
Yield: 0
Cuisine: Alle
Ingredients: 2 Scheibe(n) Melone; 2 Packung(en) Fetakäse; 2 Stange(n)/Zweig(e) Frühlingslauch; 4 Stange(n)/Zweig(e) Rosmarin; 1 Schuss, Spur Olivenöl; 1 Prise, Msp. Pfeffer; 1 gross(e) Zitrone

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Das Fetakäse-Rezept mit Melone in Folie gegart vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!

01.

Eine dicke Scheibe Melone ohne Schale auf ein Stück Alufolie legen. Auf die Melone geschnittenen Frühlingslauch legen und ein ganzes Stück Fetakäse

02.

Auf den Feta noch Rosmarin geben und einen Schuss Olivenöl. Pfeffern und nun von allen Seiten die Alufolie schließen, so dass ein „Paket“ entsteht

03.

In der Pfanne von nun von jeder Seite ca. 5 Minuten anbraten

04.

Die Alufolie öffnen, den Käse mit Zitronensaft beträufeln und noch mal pfeffern

Guten Appetit!

Zutaten:

2 Scheibe(n) Melone
2 Packung(en) Fetakäse
2 Stange(n)/Zweig(e) Frühlingslauch
4 Stange(n)/Zweig(e) Rosmarin
1 Schuss, Spur Olivenöl
1 Prise, Msp. Pfeffer
1 gross(e) Zitrone

Nährwerte Fetakäse mit Melone
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

722kcal

Energie

58g

Fett

14g

Kohlenhydrate

35g

Eiweiss

Ballaststoffe

Nährwerte Fetakäse mit Melone
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 722kcal
Fett: 58g
Kohlenhydrate: 14g
Eiweiss: 35g
Ballaststoffe: 2g

mittagessen sommerlich vorspeise

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