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04:08 Min |  Rezept vom 16.01.2021 |  Druckansicht

Das perfekt gekochte Ei

Schmeckt 11 Nutzern | Rezept bewerten
2 Personen
1 Zutaten
Und? Hat's geschmeckt?
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Das perfekt gekochte Ei-Rezept vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!
01.
Das kühlschrankkalte Ei (Größe M) von einer Seite anstechen und vorsichtig in kochendes Wasser geben
02.
Je nach Wunsch das Ei aus dem Wasser holen (5/ 6 / 6,5/ 7/ 7,5/ 8 Minuten) Für Steffen ist das Ei bei 6,5 bzw. 7 Minuten perfekt
Guten Appetit!
Zutaten:
  • 2 Stück(e) Eier
Nährwerte Das perfekt gekochte Ei
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
92kcal
Energie
6g
Fett
1g
Kohlenhydrate
7g
Eiweiss
0g
Ballaststoffe
Nährwerte Das perfekt gekochte Ei
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • Energie: 92kcal
  • Fett: 6g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Eiweiss: 7g
  • Ballaststoffe: 0g

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