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02:09 Min |  Rezept vom 28.08.2020 |  Druckansicht

Avocado Hummus-Rezept

Schmeckt 10 Nutzern | Rezept bewerten
2 Personen
7 Zutaten
Und? Hat's geschmeckt?
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Das Avocado Hummus-Rezept vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!
01.
Kichererbsen und geschnittene Peperoni in einen Mixer geben. Außerdem den Zitronensaft und die Avocado mit in den Mixer geben
02.
Alles mit Salz und Pfeffer würzen und noch einen Schuss Öl dazugeben – nun ordentlich durchmixen
Guten Appetit!
Zutaten:
  • 1 Stück(e) Avocado
  • 0,5 Dose Kichererbsen
  • 0,5 Stück(e) Zitrone
  • 1 klein(e) Peperoni
  • 1 Schuss, Spur Olivenöl
  • 1 Prise, Msp. Salz
  • 1 Prise, Msp. Pfeffer
Nährwerte Avocado Hummus-Rezept
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
295kcal
Energie
22g
Fett
17g
Kohlenhydrate
6g
Eiweiss
7g
Ballaststoffe
Nährwerte Avocado Hummus-Rezept
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • Energie: 295kcal
  • Fett: 22g
  • Kohlenhydrate: 17g
  • Eiweiss: 6g
  • Ballaststoffe: 7g

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