+
01:24 Min |  Rezept vom 30.06.2020 |  Druckansicht

Spargel mit Hähnchen

Schmeckt 21 Nutzern | Rezept bewerten
2 Personen
7 Zutaten
Und? Hat's geschmeckt?
+
Das Spargel-Rezept mit Hähnchen und Sahnevom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen
01.
Den rohen Spargel schälen und in Stücke schneiden und zusammen mit der Hähnchenbrust anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen
02.
Frühlingslauch grob schneiden, Grüne Peperoni schneiden und beides mit in die Pfanne geben und zwei Minuten mitbraten
03.
Mit Weißwein ablöschen, ein bisschen einkochen lassen und noch mal einen großen Schuss Sahne hinterher gießen und einkochen lassen
04.
Anrichten und mit Petersilie garnieren
Guten Appetit!
Zutaten:
  • 4 Stück(e) weißer Spargel
  • 250 Gramm Hähnchenbrust
  • 2 Stange(n)/Zweig(e) Frühlingslauch
  • 1 Stück(e) Peperoni
  • 1 Schuss, Spur Weißwein
  • 1 Schuss, Spur Sahne
  • 1 Bund Petersilie
Nährwerte Spargel mit Hähnchen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
212kcal
Energie
5g
Fett
5g
Kohlenhydrate
31g
Eiweiss
2g
Ballaststoffe
Nährwerte Spargel mit Hähnchen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • Energie: 212kcal
  • Fett: 5g
  • Kohlenhydrate: 5g
  • Eiweiss: 31g
  • Ballaststoffe: 2g

Henssler Schnelle Nummer.

Online-Kochbuch von Steffen Henssler für die schnelle und einfache Küche bei Euch zuhause.

Auf meiner Seite Hensslers Schneller Nummer gibt es für Euch immer wiederkehrend neue und leckere Rezepte zum selbst kochen. Nach dem Motto einfach, schnell und lecker, präsentiere ich Euch immer wieder neue Rezepte aufgeteilt nach Kategorien und leckeren Zutaten.

Lust auf'n Quicky?

Für alle Mediaanfragen und Interesse an Hensslers Schneller Nummer schreibt Ihr uns einfach eine kurze Mail an mich und meine lieben Helferlein. Gemeinsam machts immer noch am meisten Spaß…

judith (at) steffenhenssler.de

Newsletter: Post vom Henssler

Wer in regelmäßigen Abständen noch mehr Infos, Tipps & Tricks und wertvolle Rezeptideen von mir haben möchte, der trägt sich am besten jetzt ganz schnell für meinen Newsletter ein. Euer Steffen!

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu.  Mehr lesen