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01:12 Min | Rezept vom 05.07.2020 | Druckansicht

Salat mit Spinat

Name: Salat mit Spinat lauwarm
Yield: 2
Cuisine: Alle
Ingredients: 3 gross(e) handvoll Spinat; 1 klein(e) Knoblauchzehe; 1 Stück(e) Butter; 1 Schuss, Spur Sojasauce; 1/2 gross(e) Zitrone; 1 Prise, Msp. Salz; 1 Prise, Msp. Pfeffer

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Zutaten

Das Salat-Rezept mit Spinat lauwarm vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!

01.

Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen lassen und warten, dass sie dunkel wird

02.

Hitze runternehmen und dünne Knoblauchscheiben in die Pfanne legen

03.

Wenn der Knoblauch angebraten ist, ordentlich Pfeffer dazu. Eine Prise Salz und einen Schuss Sojasauce und Zitronensaft dazugeben

04.

Nun den rohen Spinat in die Pfanne geben und in der Sauce marinieren

05.

Auf dem Teller anrichten und den Rest aus der Pfanne über den Salat gießen

Guten Appetit!

Zutaten:

3 gross(e) handvoll Spinat
1 klein(e) Knoblauchzehe
1 Stück(e) Butter
1 Schuss, Spur Sojasauce
1/2 gross(e) Zitrone
1 Prise, Msp. Salz
1 Prise, Msp. Pfeffer

Nährwerte Salat mit Spinat
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

140kcal

Energie

13g

Fett

Kohlenhydrate

Eiweiss

Ballaststoffe

Nährwerte Salat mit Spinat
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 140kcal
Fett: 13g
Kohlenhydrate: 3g
Eiweiss: 3g
Ballaststoffe: 2g

mittagessen sommerlich vorspeise

Damit wird's richtig gut

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