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05:09 Min |  Rezept vom 22.01.2021 |  Druckansicht

Lauwarmer Zucchinisalat

Schmeckt 23 Nutzern | Rezept bewerten
2 Personen
7 Zutaten
Und? Hat's geschmeckt?
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Das Zucchinisalat mit Zitrusdressing Rezept vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen
01.
Zwiebeln halbieren und in grobe Streifen schneiden. In einen Topf geben und mit der Brühe bedecken. Brühe mit Zwiebeln zum kochen bringen und bei mäßiger Hitze solange kochen bis die Brühe verdunstet ist und die Zwiebeln weich sind
02.
Die Zucchini an beiden Enden abschneiden und mit einem Gemüsehobel in dünne Scheiben schneiden. Die Zucchini in eine Schüssel geben und etwas Zitronenschale darüber reiben
03.
Die Zitrone filieren, die Filets halbieren und zu der Zucchini geben. Den Rest der filierten Zitrone über die Zucchini auspressen
04.
Die inzwischen gegarten Zwiebeln mit einem Holzlöffel im Topf zerstoßen und zu den Zucchinischeiben in die Schüssel geben. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und das Olivenöl dazugeben. Den Schnittlauch in Stifte schneiden und dazugeben
05.
Den Salat in der Schüssel vermengen, ca. 2 Minuten marinieren lassen und auf 2 Tellern anrichten
Guten Appetit!
Zutaten:
  • 1 Stück(e) Zucchini
  • 2 Stück(e) weiße Zwiebel
  • 1 Stück(e) Zitrone
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 200 milliliter Gemüsebrühe
  • 50 milliliter Olivenöl
  • 1 Prise, Msp. Salz, Pfeffer
Nährwerte Lauwarmer Zucchinisalat
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
328kcal
Energie
28g
Fett
13g
Kohlenhydrate
5g
Eiweiss
5g
Ballaststoffe
Nährwerte Lauwarmer Zucchinisalat
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
  • Energie: 328kcal
  • Fett: 28g
  • Kohlenhydrate: 13g
  • Eiweiss: 5g
  • Ballaststoffe: 5g

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