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01:39 Min | Rezept vom 03.07.2020 | Druckansicht

Bowl mit Hähnchen

Name: Bowl mit Hähnchen auf asiatisch
Yield: 2
Cuisine: Alle
Ingredients: 2 gross(e) Hähnchenbrüste; 1 Stück(e) Speck; 1/2 gross(e) Apfel; 2 Stange(n)/Zweig(e) Frühlingslauch; 1 Stück(e) Ingwer (klein); 2 Esslöffel Honig; 3 Esslöffel Sojasauce

Schmeckt 53 Nutzern | Rezept bewerten

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Das Bowl-Rezept mit Hähnchen auf asiatisch vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!

01.

Hühnchen in Würfel schneiden und zusammen mit dem Speck in der Pfanne braten

02.

Von dem Apfel eine dicke Scheibe abschneiden und in grobe Stücke schneiden

03.

Den Frühlingslauch ebenfalls schneiden

04.

Ingwer in die Pfanne reiben, Honig mit dazugeben und einen Schuss Sojasauce – alles einkochen lassen

05.

Speck und Hähnchen auf den Reis mit dem Apfel und Lauch geben und alles vermengen

Guten Appetit!

Zutaten:

2 gross(e) Hähnchenbrüste
1 Stück(e) Speck
1/2 gross(e) Apfel
2 Stange(n)/Zweig(e) Frühlingslauch
1 Stück(e) Ingwer (klein)
2 Esslöffel Honig
3 Esslöffel Sojasauce

Nährwerte Bowl mit Hähnchen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

236kcal

Energie

Fett

21g

Kohlenhydrate

31g

Eiweiss

Ballaststoffe

Nährwerte Bowl mit Hähnchen
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 236kcal
Fett: 2g
Kohlenhydrate: 21g
Eiweiss: 31g
Ballaststoffe: 2g

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