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01:33 Min | Rezept vom 05.07.2020 | Druckansicht

Chicken Burger mit Soja und Honig

Name: Chicken Burger mit Soja und Honig
Yield: 1
Cuisine: Alle
Ingredients: 1 Stück(e) Burger Brötchen; 1 Stück(e) Hähnchenbrust; 1/2 Stück(e) Zwiebel; 2 Esslöffel Creme Fraiche; 6 Stück(e) Blätter Spinat Salat; 1/4 Stück(e) Avocado; 1 Stück(e) Scheibe Tomate; 1 Esslöffel Honig; 1 Esslöffel Sojasauce; 1 Schuss, Spur Öl

Schmeckt 38 Nutzern | Rezept bewerten

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Das Chicken-Burger-Rezept mit Soja und Honig vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!

01.

Eine Hähnchenbrust halbieren, mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden In einer heißen Pfanne mit Öl von beiden Seiten anbraten

02.

Eine rote Zwiebel in Ringe schneiden und mit in die Pfanne geben

03.

Die untere Hälfte eines Burger-Brötchens mit Creme Fraiche bestreichen und mit Spinat-Salat und Avocado Spalten belegen.

04.

Mit Salz und Pfeffer würzen und obendrauf eine Scheibe Tomate legen

05.

In die Pfanne mit dem Hähnchen und den Zwiebeln nun 1 EL Honig laufen lassen und einen großen Schuss Sojasauce hinzugeben.

06.

Alles etwas einkochen lassen und dann – inklusive etwas Sauce- auf den Burger geben

07.

Den oberen Teil des Burger noch mit Creme Fraiche einstreichen und zum Abschluss den Deckel auf das Hähnchen setzen

Guten Appetit!

Zutaten:

1 Stück(e) Burger Brötchen
1 Stück(e) Hähnchenbrust
1/2 Stück(e) Zwiebel
2 Esslöffel Creme Fraiche
6 Stück(e) Blätter Spinat Salat
1/4 Stück(e) Avocado
1 Stück(e) Scheibe Tomate
1 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Sojasauce
1 Schuss, Spur Öl

Nährwerte Chicken Burger mit Soja und Honig
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

771kcal

Energie

21g

Fett

98g

Kohlenhydrate

45g

Eiweiss

Ballaststoffe

Nährwerte Chicken Burger mit Soja und Honig
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 771kcal
Fett: 21g
Kohlenhydrate: 98g
Eiweiss: 45g
Ballaststoffe: 9g

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