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08:21 Min | Rezept vom 13.06.2023 | Druckansicht

Die geilste Hähnchenbrust der Welt

Name: Die geilste Hähnchenbrust der Welt
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Alle
Ingredients: 2 Stück(e) Hähnchenbrüste; 2 Stück(e) grüne Peperoni; 1 Prise, Msp. HSN Hähnchengewürz; 2 Esslöffel Panko; 2 Esslöffel Mehl; 4 Esslöffel HSN Bratöl Butter; 2 Stück(e) Knoblauchzehen, geschält; 1 Stück(e) Orange; 2 Esslöffel Butter; 4 Esslöffel Essig; 6 Esslöffel HSN Sojasauce; 3 Esslöffel Honig

Schmeckt 87 Nutzern | Rezept bewerten

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Das leckere Die geilste Hähnchenbrust der Welt Rezept vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!

01.

Hähnchenbrust jeweils rautenförmig in ca. 1 cm Abständen und ca. 1 cm tief auf der Ober- und Unterseite einschneiden. Peperoni längs halbieren und mit einem Teelöffelstiel entkernen. Peperoni erst längs in Streifen, dann in kleine Würfel schneiden

02.

Hähnchenbrüste rundherum kräftig mit Hähnchengewürz würzen. Mit Peperoni und Panko bestreuen und gut darin wenden, dabei beides auch in die Einschnitte drücken. Hähnchenbrüste in Mehl wenden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrüste darin von beiden Seiten ca. 12 Minuten braten, dabei gelegentlich wenden

03.

Knoblauch und Orangenschale fein über die Hähnchenbrüste reiben. Butter zugeben und schmelzen lassen. Mit Essig ablöschen. Orange auspressen. Orangensaft, Sojasauce und Honig in die Pfanne geben, aufkochen und etwas einköcheln lassen, dabei das Fleisch zwischendurch mit der Sauce beschöpfen. Hähnchenbrüste und Sauce anrichten. Dazu schmeckt Reis

Guten Appetit!

Zutaten:

2 Stück(e) Hähnchenbrüste
2 Stück(e) grüne Peperoni
1 Prise, Msp. HSN Hähnchengewürz
2 Esslöffel Panko
2 Esslöffel Mehl
4 Esslöffel HSN Bratöl Butter
2 Stück(e) Knoblauchzehen, geschält
1 Stück(e) Orange
2 Esslöffel Butter
4 Esslöffel Essig
6 Esslöffel HSN Sojasauce
3 Esslöffel Honig

Nährwerte Die geilste Hähnchenbrust der Welt
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

655kcal

Energie

36g

Fett

36g

Kohlenhydrate

47g

Eiweiss

Ballaststoffe

Nährwerte Die geilste Hähnchenbrust der Welt
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie: 655kcal
Fett: 36g
Kohlenhydrate: 36g
Eiweiss: 47g
Ballaststoffe: 2g

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